各学院、各部门：

为深入贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，切实落实“健康第一”教育理念，根据《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）和江西省人民政府办公厅印发的《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》（赣府厅字〔2022〕22号）文件精神，进一步夯实学校心理健康教育工作基础，提升学生心理健康素养，培育积极向上的校园“心”文化，结合学校心理健康教育工作实际，决定开展校园心理文化节系列活动，现将有关事项通知如下：

一、活动主题

爱自己・悦生活・向未来

二、活动目的

以“5・25我爱我”心理健康教育月为契机，向全校师生开展系统化、多样化、沉浸式心理健康教育活动，普及心理健康知识，提升学生心理自我保健与调适能力，引导学生培育积极心理品质、树立乐观生活态度；强化辅导员、朋辈心理队伍的专业服务能力，完善校园心理健康教育支持体系；营造自尊自信、友善互助、健康向上的校园心理氛围，助力学生在学习、生活与职业规划中实现心理成长与全面发展。

三、活动时间

2026年3月至6月

四、活动内容

（一）第十六届校园心理文化节开幕式暨第十五届全校心理素质拓展体验活动

1.活动主题凝心聚力·悦动青春——全校心理素质拓展体验活动

2.活动目的以重体验、强互动为原则，通过趣味团体项目，帮助学生放松身心、释放压力，提升团队协作、沟通表达与情绪调适能力，营造温暖包容、积极向上的校园心理氛围，助力学生健康成长与全面发展。

3.组织形式采用团体闯关+互动体验模式，各同学依次完成心理拓展项目，现场设引导员、安全员，保障活动有序、安全开展。

4.活动时间：5月。

5.活动地点：濂溪校区田径场。

（二）第六届心理游园会

1.活动内容：活动现场分为5个区域，分别是活动咨询及礼品兑换区、心理咨询与测评区、运动减压区、互动游戏区、拍照打卡区。本届心理游园会采取积分制，学生参与各区域活动累计积分，凭积分兑换不同等级精美奖品，在趣味互动中释放压力、感受心理陪伴。

2.活动时间：5月。

3.活动地点：濂溪校区田径场。

（三）朋辈心理成长故事案例评选

1.活动内容：本次征集案例为朋辈学生心灵成长故事，内容需从学生自身实际出发，突出朋辈互助、自我成长核心特点，可围绕暖心陪伴的朋辈互助实践、向阳而生的自我成长历程、匠心策划的团队心育活动等方向创作，用真实故事诠释朋辈支持在心理健康教育中的价值与路径。

2.组织形式：活动分为初审及案例现场展示两个环节，初审投稿案例于3月18日17:00前上交至邮箱：jjvuxlzx@163.com。案例现场展示环节需准备5分钟脱稿展示及配套PPT。

3.活动时间：3月-4月。

4.活动地点：体育馆三楼团辅室。

（四）辅导员（班主任）心理健康工作培训

1.培训主题：《师生谈心护航成长—辅导员与学生谈心谈话技巧培训》

2.培训内容：在核心技能板块，详细解析谈心谈话的真诚尊重、积极倾听等四大核心原则，传授开放式提问、情感反馈、适当自我暴露等实用沟通技巧，并专项聚焦毕业生就业、学业等常见心理压力源，讲解学业、实习、家庭等方面的针对性干预策略。

3.主讲人：丁亮东

4.培训时间：3月

5.培训地点：共产党员讲堂

（五）朋辈学生心理培训

1.班级心理委员、宿舍心理联络员培训

（1）班级心理委员培训培训主题：心理委员工作职责及危机发现与识别技巧培训方式：培训以线上线下相结合的方式进行。已录入培训系统的班级心理委员，5月20日前完成线上慕课培训相关学习与考试，取得考试合格证书，于6月30日前将所获证书上交心理中心。班级心理委员培训学校承担电子证书费用，如需纸质证书，需自行承担费用。线下培训通过在各学院开展一场关于心理委员工作职责与心理危机识别技巧的培训，预计5月30日前完成，具体时间和地址另行通知。

（2）宿舍心理联络员培训培训主题：守护宿舍小天地，共筑心灵避风港。培训内容：内容主要包括宿舍关系调节、心理危机发现及宿舍心理联络员职责等。

培训时间：5月-6月。

培训方式：学习通录播课程。

2.朋辈心理成长营、心理联络部培训

（1）朋辈讲座选题、讲师培训培训内容：讲座的选题和组织材料；讲师风格的能力养成；PPT的制作与注意事项。培训时间：3-6月。培训地点：体育馆三楼团辅室。

（2）心理咨询的技巧专项培训培训内容：了解朋辈咨询的基本理念、职责界限及人本主义心理咨询的核心态度；掌握并能在模拟情境中运用“积极倾听”的三要素（倾听、提问、反馈）与“共情”的回应技巧；树立真诚、尊重、保密的职业操守，增强助人者的自我觉察。培训时间：3-5月。培训地点：体育馆三楼团辅室。

（3）心理健康教育辅导中心各功能室操作培训培训内容：心理健康教育辅导中心各功能室的规范使用、设备操作流程、安全管理及保密要求。明确个体咨询、团体辅导、情绪宣泄、沙盘放松等功能室的使用规范，强化实操技能与安全责任意识，确保规范有序运行。培训时间：4月。培训地点：体育馆三楼团辅室。

（4）积极心理团辅培训培训内容：围绕团体活动组织、积极情绪引导、互动技巧展开。学习营造安全包容氛围，运用游戏、分享等方式激发参与者自信与合作意识，掌握基本带领流程，做到有序、有爱、有效开展团体心理辅导。培训时间：4-5月。培训地点：体育馆三楼团辅室。

（5）活动宣传、新闻写作培训培训内容：重点讲解团体合影、互动瞬间、细节特写（手势、笔记、活动道具）的拍摄要点；讲解新闻稿核心要素，校园活动新闻稿的标准结构。培训时间：4月。培训地点：体育馆三楼团辅室。

（六）开放心理健康教育辅导中心功能室开放心理中心VR室、沙盘室、团辅室、艺术治疗室、宣泄室，学生通过预约体验。

（七）“寻迹校园，解锁心能量”校园寻宝活动1.活动内容：由朋辈心理团队在校园操场、图书馆、花园、教学楼等区域隐藏礼品及心理趣味线索，线索融入心理健康小知识、积极心理短句。学生可单人或组队参与，根据线索实地寻宝，寻找纪念奖品。引导学生走出宿舍、感受校园，在探索中释放压力、加深同伴协作联结。

2.活动时间：3月-4月。

3.活动地点：濂溪校区、鹤问湖校区。

（八）“指尖解压，心向美好”拼豆解压活动

1.活动内容：为学生提供拼豆、模板、工具包等材料，学生可自由创作或参考心理健康主题模板拼制。学生在动手拼豆过程中专注当下、舒缓焦虑，培养耐心、创造力，完成作品可自行带走留念。

2.活动时间：4月-5月，分多期开展。

3.活动地点：体育馆三楼舞动治疗室。

（九）朋辈心理沙龙——面具画出自己

1.活动内容：为学生提供空白面具、颜料、画笔、材料包等，引导学生通过色彩、图案画出内心情绪、性格特质或隐藏的自己，无需专业绘画基础。创作后学生可自愿分享作品背后的故事，朋辈心理骨干引导交流，在安全包容的氛围中实现自我表达、促进自我认知与人际理解。

2.活动时间：4月-5月。

3.活动地点：体育馆三楼团辅室。

（十）心向阳光，培养共情——积极心理团体心理辅导

1.活动内容：活动面向全校学生公开招募成员，由经过系统培训的朋辈辅导员带领，以团体互动、小组研讨、体验式练习、分享交流为主要形式，着力营造安全包容、平等尊重、互助支持的团体氛围，引导学生发现自身积极特质，培育乐观心态与心理韧性。

2.活动时间：5月-6月，每周一期，共4期。

3.活动地点：体育馆三楼团辅室。

（十一）第六届心理健康手语操比赛暨心理文化节闭幕式

1.活动内容：手语操是一种结合手语和体操的艺术表现形式，能够锻炼身体，传播手语文化，增强学生的身体协调性和艺术表现力，同时培养团队合作精神和自信心。

2.活动时间：5月。

3.活动地点：濂溪校区立美楼小礼堂。

（十二）“有朋相伴，职与你说”朋辈系列心理讲座依托朋辈讲师团，聚焦大学生成长关键议题，分月开展专题讲座，以真实经验、实用方法实现共情共鸣，搭建校园心理互助交流平台。

4月讲座主题：告别完美人设，拥抱真实的你。

6月讲座主题：解锁“心”的自由——与焦虑和解，告别内耗。

（十三）心理健康教育主题班会本学期每月心理主题班会以收看心理中心拍摄制作的录播节目的形式开展。每月心理主题班会开展后，心理委员需上交心理班会记录表至当月对应链接，具体要求后续通知。