九江职业大学第十二届校园心理文化节系列活动之21天不抱怨及生活治愈系活动圆满结束。由于疫情防控，这两个活动主要是以线上打卡方式进行。21天不抱怨活动中，我们给活动参与者每人发不抱怨紫手环，挑战者只要察觉自己在抱怨，就将紫手环换到另一只手上，依此类推，直到这只手环能连续21天戴在同一只手上为止。每日在活动群内打卡。生活治愈系活动主要是让参与者每天记录三件好事，同样以打卡方式分享感想收获。这两个活动意在帮助同学们建立积极思维模式，拥抱更好的自己。为了让同学们更好理解活动的意义和目的，心理健康教育中心老师还为同学们开展了专题讲座。两个活动共有近千人参加，共建立了10个QQ群，每个QQ群都有心理协会的同学经营管理，督促和记录参与者的打卡情况，活动结束后，共有将近700人打卡成功获得礼品。参与者们纷纷表示，活动让他们不仅收获了好心情，还学会了用积极的角度看待问题，主动寻找生活中的真善美。

活动讲座

打卡截图