期末考试前夕，为帮助我校学生应对考试压力、增进身心健康，提升辅导员压力疏导能力、家校沟通技巧，我校学工处心理健康教育辅导中心于12月29日在辅导员工作室针对性开展了压力管理与家校沟通技巧培训。各学院心理辅导员参与培训，校心理健康教育辅导中心何毅钦老师、聂力老师进行具体讲解。

首先，聂力老师以案例的形式分析了期末考试前期学生群体的压力状态，说明了压力对身心产生的影响，讲解了渐近式肌肉放松法、认知行为矫正法、正念呼吸法三种缓解压力的方式，帮助辅导员理解考试前期学生的心理状态，为做好学生心理健康教育工作提供了有效的干预方法。

随后，结合假期前后家校沟通工作要求，何毅钦老师引导各学院心理辅导员积极分享家校沟通案例，群策群力进行案例的剖析、研讨，共同探讨复杂案例的解决方案及家校沟通方法，为各学院辅导员提高学生心理问题家校沟通能力，促进家长对学生心理问题的重视度，加强家长对心理问题的了解程度奠定了扎实的工作基础。

本次培训结合心理健康教育工作的重要时间节点，提升了辅导员对于期末考试前期高压学生的心理疏导能力，为寒假前后家校沟通工作提供了具体的方法，促进了我校心理工作重点时间段的有效干预及学生家校生活场景转换之际心理工作的有效衔接。